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歯医者さんのアドバイスについて

アドバイスを歯医者さんからもらうことについて記事をかかせていただくと、私の場合、歯垢がたくさんあって、食べ物の残りが歯と歯の間に挟まって歯垢がたまっている状態だったようです。
アドバイスは2通りだったので、歯科衛生士さんの仕事の歯に関しての担当が違うせいか、2通りのアドバイスを頂くことができました、一つは、今現在、自分が使っている歯ブラシを交換してみることです。
歯のくぼんでいる箇所なので、細かな繊維の歯ブラシを薦められました。
もう一つは力加減を調節して、磨く回数を多めにするとおのずと残りが取れるという方法です。
歯ブラシの使い方を工夫することによって、最適な歯の磨き方がわかりました。
特に、歯は人生で、食生活に欠かせない部分です。
歯を大切にして、おいしい食べ物が食べれるので、歯のケアは注意したいと思う今日この頃であり、毎日はできないと思います、できるだけ頑張って磨こうと思いました。
今日この頃では、冬なので、おいしいものがたくさんあります。
旬の牡蠣、クリスマスのケーキ、おいしいものを食べられるように、毎日歯を磨かない怠惰な私ですが、少なくとも週に5回は磨けるように心がけていきたいです。
歯ブラシもこまめに交換していき、磨く回数も多くして歯のケアを心がけていきたいです。

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